Pourquoi certaines personnes ne font aucun effort pour garder leur poids idéal?
Cette petite information peut vous changer la vie...

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Elles parlent de la méthode

"C'est bien expliqué. Un programme très pratique et accessible. Je conseille vivement!!!"

Sylvie O.  (Hendaye, France)

 

"Je n'arrivais plus à perdre ces 10 kilos que j'avais en trop. J'avais essayé des tas de régime auparavant. Mais je ne me sentais plus capable d'y arriver. Je me sentais coincée. Je ne savais plus à qui faire confiance. Aujourd'hui j'ai perdu mes 10 kilos grâce à vous et je vous en serais reconnaissante toute ma vie ." 

Amal S.  (Erquelinnes, Belgique)

 

"Après de nombreux régimes de toutes sortes, c'est la première fois que j'ai réellement réussi à perdre du poids sans frustration et surtout à le maintenir sans plus d'effort. La méthode est originale et incroyablement efficace." 

Nadine V.  (Besançon, France)

 

"La méthode est intéressante, les explications concrètes et facile à suivre. Elle permet d'obtenir des résultats concrets dès la première semaine sans les côtés désagréables d'un régime"

Roxane Y.  (Farnham, Canada)

 

" Jour j+15 ! moins 2 kg ! Je trouve que c'est nouveau comme approche. On sent le vécu, pas de poudre aux yeux, et c'est accessible."

Marie M.  (Tarbes, France)

 

Cette présentation a été élaborée grâce à ces Références Scientifiques:

[1] Haute Autorité de Santé : 6 octobre 2011 | Communiqué de presse Surpoids et obésité : repérer plus tôt et mieux prendre en charge/ Changer durablement les habitudes plutôt que rechercher la perte de poids à tout prix…

[2] Anses • rapport d’expertise collective Évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2009sa0099Ra.pdf

[3] Obesity research clinical practice 08/2015: Secular differences in the association between caloric intake, macronutrient intake, and physical activity with obesity

[4] Ghrelin: structure and function Molecular Genetics, Institute of Life Science, Kurume University, Hyakunenkouen 1-1, Kurume, Fukuoka 839-0864, Japan. Kojima M, Kangawa K. www.ncbi.nlm.nih.gov

[5] Acylated and desacyl ghrelin stimulate lipid accumulation in human visceral adipocytes. International Journal of Obesity. (2009) 33, 541–552

[6] Diabète et obésité • La ghréline : physiologie et perspectives thérapeutiques Un acteur primordial de la régulation alimentaire Dr Emmanuel Disse https://diabeteetobesite.fr/

[7] Ghrelin stimulation by hypothalamo-pituitary-adrenal axis activation depends on increasing cortisol levels Ibrahim Azzam, Susan Gilad, Rona Limor, Naftali Stern and Yona Greenman, Tel Aviv Sourasky Medical Center, Tel Aviv, Israel http://endocrineconnections.com

[8] July 5, 1990N Engl J Med 1990; 323:1-6 Effects of Human Growth Hormone in Men over 60 Years Old

[9] European Psychiatry (journal officiel de l'European Psychiatric Association) • Concept d’alimentation émotionnelle : mesure et données expérimentales S. Berthoz http://www.europsy-journal.com

[10] US National Library of Médicine 2011 Oct 2: Mindfulness Intervention for Stress Eating to Reduce Cortisol and Abdominal Fat among Overweight and Obese Women: An Exploratory Randomized Controlled Study

[11] US National Library of Médicine 2010 Dec: Pilot study: Mindful Eating and Living (MEAL): weight, eating behavior, and psychological outcomes associated with a mindfulness-based intervention for people with obesity.

[12] Ebbeling CB, Leidig MM, Feldman HA, Lovesky MM, Ludwig DS. Effects of a low-glycemic load vs low-fat diet in obese young adults: a randomized trial. JAMA. 2007 May 16;297(19):2092-102.

[13] Organisation mondial de la Santé: Obésité et surpoids Aide-mémoire N°311 Octobre 2017
 
[14] Short Sleep Duration Is Associated with Reduced Leptin, Elevated Ghrelin, and Increased Body Mass Index Shahrad Taheri, Ling Lin, Diane Austin, Terry Young, and Emmanuel Mignot www.ncbi.nlm.nih.gov

 [15] Effect of a high-protein diet on ghrelin, growth hormone, and insulin-like growth factor-I and binding proteins 1 and 3 in subjects with type 2 diabetes mellitus. Section of Endocrinology, Metabolism and Nutrition and the Metabolic Research Laboratory, Minneapolis VA Medical Center, Minneapolis, MN 55417, USA. www.ncbi.nlm.nih.gov

[16] Ghrelin and glucagon-like peptide 1 concentrations, 24-h satiety, and energy and substrate metabolism during a high-protein diet and measured in a respiration chamber. Department of Human Biology, Maastricht University, Maastricht, The Netherlands www.ncbi.nlm.nih.gov

[17] Effect of a high-protein breakfast on the postprandial ghrelin response. TNO Quality of Life, Zeist, Netherlands. www.ncbi.nlm.nih.gov

[18] Effects of meals high in carbohydrate, protein, and fat on ghrelin and peptide YY secretion in prepubertal children. Department of Pediatrics, Division of Endocrinology and Molecular Medicine, University of Kentucky College of Medicine, Lexington, Kentucky 40508, USA www.ncbi.nlm.nih.gov

[19] The Américan Journal of Clinical Nutrition (From the Human Nutrition Unit, School of Molecular and Microbial Biosciences, University of Sydney, Australia.): International table of glycemic index and glycemic load values: 2002 1,2

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